Кликайте на значок
, чтобы увидеть подробный состав блюда
Наведите на значок
и смотрите подробный состав каждого блюда
Завтрак
Зеленый салат с кейлом и семенами тыквы, 80 г
Корейские блинчики с AVO майонезом и креветками, 220 г
Обед
Марокканский крем суп с фисташками, 200 г
Котлеты из пшена и шпината с кешью соусом, 110 гр
Рис из цветной капусты с хумусом из печеного перца, 200 г
SH-вода
1138,9 ккал
Б 37,0 Ж 67,7 У 96,5
Ужин
Завтрак
Киноа с фалафелем и соусом из кокосовых аминокислот, 210 г
Raw спагетти из цукини с кейлом, 140 г
Обед
Авокадо-хумус на слайсах из батата с лентами из цуккини и оливками, 175 г
Овощной крем суп с куркумой, 250 г
Салат из брокколи с эдамаме и миндальным соусом, 205 г
SH-вода
Б 29,7 Ж 58,1 У 94,4
1016,3 ккал
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Брокколи, бобы эдамаме, романо, шпинат, миндаль, урбеч миндальный, соевый соус без глютена, фреш лимона, мед, микрозелень
Капуста цветная, морковь, фенхель, лук порей, молоко кокосовое, бульон овощной, куркума, паприка, фреш лимона, соль розовая
Авокадо, нут, батат, цукини, кумин, паста тахини, масло оливковое Extra virgin, фреш лимона, чеснок, кедровый орех, маслины, паприка сладкая, соль розовая, микрозелень
Цукини, капуста Кейл, лимон, масло оливковое EV, соль, мед, кориандр, куркума, семена тыквы
Киноа, авокадо, горошек зеленый, апельсин, шпинат мини, нут, капуста цветня, лук репчатый, чеснок, лимон, масло ГХИ, петрушка, кинза, укроп, масло оливковое EV, кумин, кориандр, семена фенхеля, куркума, соль, перец черный молотый, семена льна, семена подсолнуха, кунжут белый, семена конопли, семена тыквы, молоко кокосовое, аминокислоты кокосовые, лук зеленый, чесночный порошок, паприка сладкая
Завтрак
Зеленая вафля с кокосово-имбирным соусом и белыми грибами, 230 г
Обед
Мисо-суп с капустой бок-чой, 285 г
Боул с зеленой гречкой и лаймовым соусом, 260 г
«Кускус» из корня сельдерея с тахиной и брусничным соусом, 145 г
SH-вода
801,3 Ккал
Б 20,7 Ж 40,3 У 89,0
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Сельдерей корень, миндаль, масло оливковое EV, паста тахини, бульон овощной, корица, лимон, мята, брусника, имбирь, чеснок, фреш апельсиновый, малина сублимированная, соль розовая
Гречка зеленая, авокадо, огурцы, капуста брокколи, шпинат мини, мангольд, лоло-росса, салат листовой, салат руккола, масло кунжутное, молоко кокосовое, лайм, соус соевый без глютена, мед, капуста белокочанная, масло оливковое EV, кунжут, цветы пищевые
Бульон овощной, корень имбиря, чеснок, соус соевый без глютена, уксус рисовый, соль, бадьян, соевая паста светлая, салат Пак-чой мини, водоросли вакамэ, морковь, грибы эноке, лук сибулет
Кабачки, шпинат, укроп, петрушка, чеснок, семена льна, молоко миндальное, псиллиум, мука из зеленой гречки, мука рисовая, соль розовая, масло оливковое, сок лимона, молоко кокосовое, цедра лайма, имбирь, соевый соус, лецитин, мед, перец черный, помидоры черри, грибы белые, романо, шпинат, мангольд, семена подсолнуха, семена тыквы, кунжут, семена конопли
Завтрак
Боул с амарантом, морковью, брокколи, авокадо и нутом 255 г
Обед
Пряная капуста с соусом из грецкого ореха и мятного киноа, 200 г
Овощные спринг-роллы в нори с миндальным майонезом, 180 г
SH-вода
Б 20,8 Ж 39,7 У 83,3
769,7 ккал
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Морковь, дайкон, сельдерей корень, сельдерей стебель, рисовая бумага, мята, водоросли Нори, миндальный урбеч,масло миндальное, уксус яблочный, сок лимона, чеснок, аллюлоза, горчица зернистая, салат Романо, молоко кокосовое, аминокислоты кокосовые, кунжут, лук зеленый, чесночный порошок, паприка сладкая, соль
Киноа, мята, масло гхи, куркума, соль, бульон овощной, цветная капуста, паприка, тимьян, масло оливковое, грецкий орех, лук репчатый, чеснок, молоко миндальное, молоко кокосовое, фреш лимона, мед, гранат, кинза, мята, розовая
Амарант, овощной бульон, смесь сухих овощей, чеснок, соль розовая, морковь, масло тыквенное, сок лимонный, авокадо, брокколи, лолло роса, салат листовой, семена льна, семена подсолнечника, нут, паста тахини, кунжут, семена конопли, семена тыквы, гранат, масло оливковое, кумин, кориандр, соус-крем бальзамик
Завтрак
Тост с кешью-кремчизом маринованным перцем, 130 г
Салат с клубникой, авокадо и пчелиной пыльцой 120 г
Обед
Сорго с грибным соусом и пармезаном из конопли, 150 гр
Салат из свеклы и морской капусты с тыквенным маслом, 135 г
SH-вода
Б 21,1 Ж 37,3 У 93,3
795,5 ккал
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Свекла, водоросли вакамэ, соус соевый без глютена, масло оливковое, руккола, мангольд, сок апельсиновый, горчица зернистая, масло тыквенное, соус соевый без глютена, сок лайма, семена льна, семена подсолнуха, кунжут белый, семена конопли, семена тыквы, имбирь молотый, кориандр, соль
Сорго, грибы белые сухие, молоко миндальное, дрожжи пищевые неактивные, соль адыгейская, лецитин, масло миндальное, семена конопли, соль, смесь сухих овощей
Клубника, авокадо, пчелиная пыльца, орех пекан, салат руккола, салат романо, мангольд, соус бальзамический, мед, фреш лимона, фреш лайма, масло кунжутное Trawa
Хлеб амарантовый, кешью, перец болгарский, масло оливковое EV, масло миндальное с трюфелем Trawa, горчица зернистая, уксус винный, аминокислоты кокосовые, овощная смесь сушеная, лимонный сок, чесночный порошок, базилик, соль розовая, микрозелень
Завтрак
Драник из цуккини и батата с салатом из квашеной капусты, 170 гр
Салат с кейлом, красным апельсином и печеной свеклой, 145 г
Обед
Карпаччо из цветной капусты с трюфельным кешью соусом, 70 г
Нутритивный овощной крем суп, 300 г
Табуле из зеленой гречки с кабачками и цитрусовым салатом, 180 г
SH-вода
Б 19,8 Ж 41,8 У 86,7
802,2 ккал
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Гречка зеленая, базилик, орехи кедровые, масло оливковое, кабачки, капуста савойская, огурцы, фреш лимона, масло тыквенное, мед, соль, микрозелень
Кабачки, морковь, лук репчатый, овощной бульон, тыква, чеснок, соль розовая, масло оливковое Extra virgin, кунжут, семена конопли, семена льна, семена подсолнечника, семена тыквы
Капуста цветная, масло трюфельное Trawa, кешью, кедровый орех, семена конопли, соль трюфельная, горчица зернистая, фреш лимона, чеснок
Кейл, апельсин красный, свекла, семена конопли, кешью, горчица зернистая, фреш лимона, соевый соус без глютена
Цуккини, батат, мука нутовая, кокосовый йогурт, семена чиа, соль, масло оливковое, паприка, корица, капуста квашеная, масло миндальное, яблоки, фреш апельсина, цветы пищевые
Завтрак
Протеиновые панкейки с миндальной «нутеллой», 210 г
Салат из цветной редьки с маковым соусом, 165 г
Обед
Салат из холодного картофеля с авокадо, горошком и яблоком, 190 г
Свекольный суп с черной фасолью, 260 г
Голубцы из савойской капусты с бурым рисом и овощами, 300 г
SH-вода
Б 33,6 Ж 54,2 У 104,8
1052,7 ккал
Ужин
3 шт.
Состав: вода, лимон, розмарин
Состав: вода, лимон, розмарин
Бурый рис, кальмары, лук репчатый, перец болгарский, стебель сельдерея, чеснок, горошек, помидоры, шафран, паприка, тимьян, масло оливковое EV, соль розовая, перец черный, кедровый орех, лоло росса, микрозелень, масло гхи, укроп, петрушка, куркума, капуста савойская, морковь, аллюлоза, молоко кокосовое
Капуста белокочанная, лук порей, морковь, брокколи, черная фасоль, свекла, корень сельдерея, томаты в собственном соку, уксус яблочный, мед, соль, перец черный молотый, масло оливковое рафинированное, соль розовая
Картофель, авокадо, горошек зеленый, огурцы, яблоки зеленые, салат Лоло-росса, салат листовой, капуста Кейл, масло оливковое EV, орехи кедровые, базилик, сок лимона, чесночный порошок, соль, укроп, петрушка, перец черный молотый
Редька арбузная, редька зеленая,дайкон, сельдерей стебель, шпинат мини, мангольд, лоло-росса, салат листовой, руккола, голубика, мак кондитерский, лимон, масло оливковое EV, уксус винный, соль, перец черный молотый
Хлопья овсяные, зеленая гречка, семена чиа, семена конопли, пюре яблочное без сахара, разрыхлитель, мед, соль розовая, урбеч из миндаля, миндальное молоко, какао, ванильная паста