Разовая консультация нутрициолога — индивидуальная стратегия здоровья и энергии
Формат: онлайн, 60 минут
Персональная встреча с нутрициологом Simply Health, где вы получаете глубокий анализ состояния организма и практические рекомендации без крайностей и дефицитов. Формат идеально подходит для тех, кто хочет разобраться в причинах усталости, проблемах со сном, кожей, весом или гормональным фоном.
Что входит в консультацию
• Сбор и подготовка данных о самочувствии • Анализ ваших гаджетов: Oura, Libre, Ultrahuman — сон, HRV, пульс, глюкоза, температура • Сопоставление показателей с лабораторными анализами и выявление отклонений от физиологической нормы • Разработка персонального протокола восстановления немедикаментозными инструментами: питание, режим, нутрицевтики • Ответы на вопросы и резюме с индивидуальными рекомендациями
Темы консультации:
Гаджеты и данные Подбор трекеров, разбор метрик, настройка коррекций по показателям.
Генетика Анализ генетического теста и стратегия здоровья на 6–12 месяцев.
Гормональное здоровье Работа со щитовидной железой, половых гормонов, синдромом хронической усталости и АИП.
Женское здоровье Подготовка к беременности, коррекция гормонального цикла, энергия, вес, восстановление после стрессов.
Биохакинг и энергия Индивидуальный подбор инструментов для улучшения когнитивных функций, выносливости и продуктивности.
Мужское здоровье Поддержка тестостерона, метаболизма и стрессоустойчивости.
Anti-age Замедление биологического старения, улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
ЖКТ и пищеварение Комплексный разбор состояния ЖКТ: гастрит, СИБР, СИГР и другие нарушения микробиоты.