Консультация
Что входит в консультацию
Сбор и подготовка данных
- Доступ к профилю Oura, выгрузка метрик (сон, HRV, пульс, активность).
- Визуализация динамики в графиках.
Разбор показателей на созвоне
- Пояснение оптимальных диапазонов.
- Взаимосвязи сна, энергии и здоровья.
Обучение работе с приложением
- Разбор дашборда.
- Настройка уведомлений, тегов, заметок.
Прогнозирование и планы на день
- Как читать ночной отчет за 2 минуты.
- Как предсказать нагрузку, продуктивность или отдых.
Персональные рекомендации
- Чек-лист привычек.
- Мини-план на 4 недели.
Follow-up
- Запись экрана и резюме консультации.
Формат и стоимость
Владельцы Oura Ring, которые хотят научиться эффективно использовать свои данные для продуктивности и здоровья.
Для кого
15 000 ₽
Цена
Онлайн-встреча 60 минут (Zoom).
Формат
Преимущества консультации
Научим понимать сигналы организма.
Предотвращение срывов и болезней за 2–3 дня до симптомов.
Снижение стресса и повышение продуктивности.
Персональная аналитика на основе реальных данных.
FAQ
Оставьте заявку и наш менеджер
перезвонит вам в ближайшее время
перезвонит вам в ближайшее время
Остались вопросы?
Контакты
Социальные сети