Иммунные шоты
Уникальная разработка нашего wellness шефа — шоты с антиоксидантными, противовоспалительными, очищающими и иммуномодулирующими свойствами:
Детокс и очищение организма
Здоровье и сияние кожа
Поддержка сердечно-сосудистой системы
Энергия и жизненного тонуса
Повышение уровня железа
Омолаживает клетки организма
Возвращение любимых осенних блюд в FMD
- Raw-спагетти из тыквы с кейлом
- Aмарант с тыквой, брокколи, авокадо и свекольным хумусом
- Cалат с киви, авокадо и пчелиной пыльцой
- Тыквенные оладьи с шалфеем и цитрусовым салатом
- Салат из свеклы и морской капусты с апельсиновой заправкой
Осень — идеальное время для FMD: это мягкая перезагрузка организма после лета, поддержка иммунитета и лёгкость перед зимой.
Что входит в консультацию?
Ответы на вопросы
и резюме с рекомендациями
Сбор и подготовка данных о самочувствии
Персональный протокол восстановления немедикаментозными инструментами: питание, режим, нутрицевтики.
Сопоставление с анализами и выявление отклонений от физиологической нормы
Анализ ваших гаджетов: Oura, Libre, Ultrahuman — сон, HRV, пульс, глюкоза, температура
Темы консультации
Мужское здоровье
Женское здоровье
Генетика
Нарушения метилирования, детокс, усвоения витаминов, склонность
к воспалению и инсулинорезистентности
к воспалению и инсулинорезистентности
Гормональное здоровье
Гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, сбои кортизола, инсулинорезистентность, усталость
Гаджеты и данные:
Подбор, разбор трекеров и коррекции по ним — Oura, Whoop, Ultrahuman, Libra и другие
Низкий тестостерон, усталость, снижение либидо, выпадение волос, стресс, метаболический синдром
Anti-age
Снижение биологического возраста и поддержание молодости клеток
Восстановление энергии и метаболического баланса
Улучшение качества сна и гормонального фона
Здоровая, упругая и сияющая кожа
Поддержка памяти, концентрации и ясности ума
Восстановление энергии и метаболического баланса
Улучшение качества сна и гормонального фона
Здоровая, упругая и сияющая кожа
Поддержка памяти, концентрации и ясности ума
ПМС, СПКЯ, эндометриоз, гормональные сбои, климакс, поддержка фертильности и тд.
Восстановление ЖКТ
Синдром раздраженного кишечника, пониженная кислотность желудка, застой желчи, СИБР, СИГР и т.д.
Как проходит консультация?
Кому подходит?
Для родителей, которые хотят поддержать здоровье ребенка
Для тех, кто хочет продлить молодость и снизить биологический возраст
Для тех, кто хочет продлить молодость и снизить биологический возраст
Для тех, кто хочет понять причины усталости, проблем ЖКТ, гормональных сбоев
Для владельцев Oura, Libre, Ultrahuman
Для женщин и мужчин, заботящихся о здоровье
Для владельцев Oura, Libre, Ultrahuman
Для женщин и мужчин, заботящихся о здоровье
- Протокол по восстановлению здоровья на 4 недели
- Ответы на ваши вопросы и подробный файл с результатами консультации
- Понимание взаимосвязей симптомов и данных
- Персональный план питания и режима
- Рекомендации по нутрицевтикам
Результат после консультации
Записаться
Наши нутрициологи
Клинический нутрициолог, диетолог-консультант
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью. Профессиональная переподготовка в ООДПО «МАЭО» по программе «Основы нутрициологии»
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью. Профессиональная переподготовка в ООДПО «МАЭО» по программе «Основы нутрициологии»
образование
Белова Ольга
образование
образование
Врач невролог, сомнолог, специалист превентивной персонализированной медицины, нейронутрициолог, специалист кпт бессонницы.
Член реестра Фантел
Член реестра Фантел
Французова Наталья
Превентивный нутрициолог
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью
Член Ассоциации специалистов Междисциплинарной Медицины
Спикер молодежного форума РусЛО
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью
Член Ассоциации специалистов Междисциплинарной Медицины
Спикер молодежного форума РусЛО
Герасина Дарья
- Дипломный курс «Превентивная нутрициология» при Академии Нутрициологии NSA
- Программа повышения квалификации «Эффективные методики работы нутрициолога»
- Учебный курс «Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва» MOKOSMED
- Онлайн-практикум «Ведение коморбидных клиентов нутрициологом»
- Углубленный модуль «Аллергология и паразитология» при Академии нутрициологии NSA.
- 2006. Ульяновский государственный университет, медицинский факультет, лечебное дело.
- 2007. Интернатура по неврологии. Факультет постдипломного образования г. Ульяновск
- 2010. Профессиональная переподготовка по дерматовенерологии.
- Факультет постдипломного образования г. Ульяновск
- 2022. Институт интегративной нутрициологии. Нутрициолог
- 2023. Институт междисциплинарной медицины. Г. Москва. Переподготовка по нейробиомедицине. Специалист превентивной персонализированной медицины.
- 2023. Сеченовский университет. Профессиональная переподготовка "Неврология"
- 2024. Сеченовский университет. Повышение квалификации"Нейронутрициология"
- 2024. Авторский курс Бузунова "КПТ бессонницы"
- 2025. Повышение квалификации "Медицина сна" Докстарклаб
- 2025. Профессиональная переподготовка "Рефлексотерапия". Институт восточной медицины РУДН
- 2025. Юнипроф. Врач интегративной медицины.
- 2025. Сеченовский университет. Повышение квалификации " Сон и сновидения"
- Обучение по курсу «Основы нутрициологии» в МГМУ им. Сеченова
- Обучение про программе «Функциональная нутрициология» в ООО «Университет Образовательной Медицины»
- Cтажировка на базе Центра Функциональной Медицины имени Гаврилова
- Профессиональная переподготовка по программе «Детский нутрициолог» в НЦРДО
- Обучение по программе «Детский нутрициолог» в Экспертной школе Доктора Моргуновой М.А. для специалистов превентивной медицины.
- Участник образовательных программ «Международный Институт Интегративной Нутрициологии»
- Обучение по программе «Клинический нутрициолог» в ООО «Университет Образовательной Медицины»
Клинический нутрициолог, диетолог-консультант
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью. Профессиональная переподготовка в ООДПО «МАЭО» по программе «Основы нутрициологии»
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью. Профессиональная переподготовка в ООДПО «МАЭО» по программе «Основы нутрициологии»
образование
Белова Ольга
образование
образование
Врач невролог, сомнолог, специалист превентивной персонализированной медицины, нейронутрициолог, специалист кпт бессонницы.
Член реестра Фантел
Член реестра Фантел
Французова Наталья
Превентивный нутрициолог
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью
Член Ассоциации специалистов Междисциплинарной Медицины
Спикер молодежного форума РусЛО
Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью
Член Ассоциации специалистов Междисциплинарной Медицины
Спикер молодежного форума РусЛО
Герасина Дарья
- Дипломный курс «Превентивная нутрициология» при Академии Нутрициологии NSA
- Программа повышения квалификации «Эффективные методики работы нутрициолога»
- Учебный курс «Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва» MOKOSMED
- Онлайн-практикум «Ведение коморбидных клиентов нутрициологом»
- Углубленный модуль «Аллергология и паразитология» при Академии нутрициологии NSA.
- 2006. Ульяновский государственный университет, медицинский факультет, лечебное дело.
- 2007. Интернатура по неврологии. Факультет постдипломного образования г. Ульяновск
- 2010. Профессиональная переподготовка по дерматовенерологии.
- Факультет постдипломного образования г. Ульяновск
- 2022. Институт интегративной нутрициологии. Нутрициолог
- 2023. Институт междисциплинарной медицины. Г. Москва. Переподготовка по нейробиомедицине. Специалист превентивной персонализированной медицины.
- 2023. Сеченовский университет. Профессиональная переподготовка "Неврология"
- 2024. Сеченовский университет. Повышение квалификации"Нейронутрициология"
- 2024. Авторский курс Бузунова "КПТ бессонницы"
- 2025. Повышение квалификации "Медицина сна" Докстарклаб
- 2025. Профессиональная переподготовка "Рефлексотерапия". Институт восточной медицины РУДН
- 2025. Юнипроф. Врач интегративной медицины.
- 2025. Сеченовский университет. Повышение квалификации " Сон и сновидения"
- Обучение по курсу «Основы нутрициологии» в МГМУ им. Сеченова
- Обучение про программе «Функциональная нутрициология» в ООО «Университет Образовательной Медицины»
- Cтажировка на базе Центра Функциональной Медицины имени Гаврилова
- Профессиональная переподготовка по программе «Детский нутрициолог» в НЦРДО
- Обучение по программе «Детский нутрициолог» в Экспертной школе Доктора Моргуновой М.А. для специалистов превентивной медицины.
- Участник образовательных программ «Международный Институт Интегративной Нутрициологии»
- Обучение по программе «Клинический нутрициолог» в ООО «Университет Образовательной Медицины»
Отзывы
СМИ о Simply Health
Новый проект о здоровье «Simply Health»
Сегодня в отеле «The Carlton» Олеся Терещенко запустила уникальный проект о здоровье «SIMPLY HEALTH»
Что есть на завтрак и почему это важно. Рецепты для идеального начала дня.
Мозаика в боксах, премиальный ЗОЖ, еда из 20 тысяч ресторанов и стритфуд на колесах.
Новые меню и центр духовных практик: самые интересные бьюти-события декабря.
Рецепты блюд для вкусного обеда, которые не навредят фигуре: есть даже десерты!
Пятиминутный гид по аутофагии — механизму вечной молодости (но это не точно)
Уникальный проект о здоровье «SIMPLY HEALTH» от Олеси Терещенко
Нутрициолог и health-коуч Олеся Терещенко запустила уникальный проект о здоровье SIMPLY HEALTH
Завучи по питанию. Повторить дома безглютеновый боул, как в «КМ20», или ризотто из цветной капусты, как в Refresh?
Средиземноморская диета: всем ли она подходит — меню, принцип питания
Светский backstage: презентация нового wellness-меню The Carlton, Moscow и Simply Health
3 способа выработать режим сна и перестать отключать будильники
Как правильно и быстро набрать вес: нутрициолог рассказала, как качественно увеличить мышечную массу
Как встретить весну красиво? Позаботиться о здоровье кожи заранее. Узнали все о базовых ритуалах и ингредиентах успеха.
Healthy Moscow: основательница Simply Health Олеся Терещенко — о знаменитой диете FMD
Основательница wellness-консьерж-сервиса Simply Health — о правильном питании
Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш менеджер
перезвонит вам в ближайшее время
перезвонит вам в ближайшее время
