Завтрак | |
Омлет с овощами, моцареллой и кинзой | Яйца куриные, томаты, фасоль стручковая, цукини, спаржа, моцарелла, соус соевый без глютена, кинза, масло оливковое, ядра конопли. |
Киноа с фалафелем и соусом из кокосовых аминокислот | Киноа, авокадо, нут, капуста цветная, горошек зелёный, апельсин, шпинат мини, петрушка, кинза, укроп, масло гхи, масло оливковое, семена фенхеля, семена льна, семена подсолнуха, кунжут, семена конопли, семена тыквы, молоко кокосовое, лимон, микрозелень, аминокислоты кокосовые, кумин, кориандр, паприка, куркума, перец чёрный молотый. |
Обед | |
Салат с артишоками и вялеными томатами | Огурцы, артишоки, рукола, романо, вяленые томаты, кедровый орех, масло оливковое, аминокислоты кокосовые, лимон, орегано. |
Кукурузная паста с цыплёнком, кинзой и грецкими орехами | Пенне кукурузные без глютена, филе куриной грудки, томаты, орех грецкий, лук порей, масло гхи, кинза, кориандр, кумин. |
Ужин | |
Овощной салат с огуречным соусом | Огурцы, сельдерей, дайкон, морковь, салат фриллис, семена тыквы, клюква вяленая, миндаль, лимон, масло оливковое, крем бальзамический, мёд, укроп. |
Судак на пару с ароматными овощами | Филе судака, томаты, морковь, лук порей, каперсы, петрушка, кинза, масло гхи, масло миндальное, лимон, аллюлоза. |
Завтрак | |
Брускетта с пате из куриной печени и желе из черной смородины | Куриная печень, морковь, хлеб гречишный, молоко кокосовое, чёрная смородина, масло оливковое, масло гхи, тимьян, ягоды можжевельника, миндаль, мед, желатин, микрозелень. |
Легкий зеленый салат с куриной грудкой | филе куриной грудки, огурцы, сельдерей, руколла, кедровый орех, лайм, масло оливковое, крем бальзамический. |
Обед | |
Суп пюре из брокколи, шпината и кабачка | Брокколи, шпинат, щавель, кабачки, овощной бульон, молоко миндальное, миндальный урбеч, мята, семена фенхеля, кардамон, микрозелень. |
Креветки в розмарине | Креветки, лимон, масло сливочное, розмарин, масло оливковое, паприка. |
Бурый рис с лаймом и кинзой | Бурый рис, кинза, авокадо, лимон, масло миндальное, горчица зернистая, мед, лайм, оливковое масло. |
Ужин | |
Боул с индейкой, зеленой гречкой и лаймовым соусом | филе индейкии, гречка зелёная, брокколи, авокадо, шпинат мини, мангольд, лолло россо, салат листовой, салат рукола, масло кунжутное, молоко кокосовое, лайм, капуста белокачанная, масло оливковое, соус соевый без глютена, мёд, кунжут, цветы пищевые. |
Завтрак | |
Салат с брокколи, морковью, яблоком и эстрагоном | Брокколи, морковь, яблоки, эстрагон, фисташки, семена тыквы, масло оливковое, апельсин, горчица зернистая, лимон, аллюлоза. |
Яичный паштет с тостами | Яйца куриные, хлеб белково-полбяной многозерновой,рукола, кедровый орех, грецкий орех, масло оливковое, масло гхи, перец черный молотый. |
Обед | |
Суп-крем из тыквы с куриным филе и кедровыми орехами | Тыква, филе куриной грудки, молоко кокосовое, кедровый орех, тимьян, розмарин. |
Плов из цветной капусты с индейкой | Филе грудки индейки, капуста цветная,морковь, нут, лук репчатый,яйцо перепелиное, масло оливковое, паприка, тимьян, кумин, кориандр. |
Ужин | |
Лосось су-вид с тапедадой из оливок | Филе лосося, лимон, руккола, мангольд, шпинат мини, салат листовой, салат лолло россо, оливки, тимьян, каперсы, масло оливковое, уксус яблочный . |
Салат из сладких томатов | Помидоры, лук красный, масло оливковое, укроп, бальзамический крем, каперсы. |
Завтрак | |
Запеканка из органического творога с ягодами и малиновым конфитюром | Творог, яйца куриные, малина,мед, мука рисовая, цедра апельсина, голубика, ванильная паста аллюлоза, пектин. |
Салат с киви, авокадо и миндальными лепестками | Киви, огурцы, авокадо, шпинат мини, мангольд, лолло россо, салат листовой, рукола, миндаль, масло оливковое, лимон, аминокислоты кокосовые, аллюлоза. |
Обед | |
Салат с фасолью, свеклой, индейкой и молодым сыром | Свекла, фасоль стручковая, филе грудки индейки, сыр адыгейский,рукола, лимон, масло авокадо, петрушка, масло миндальное, тимьян, паприка, аллюлоза, кунжут. |
Уха из судака и лосося | Филе лосося, филе судака, булгур, морковь, лук порей, масло гхи, имбирь, укроп. |
Ужин | |
Фрикасе из лимонной курицы с диким рисом | Филе бедра куриное, дикий рис, кокосовое молоко, лимон, масло гхи, кедровый орех, кинза, масло кунжутное, кумин, кокосовые аминокислоты, тимьян, орегано, розмарин. |
Завтрак | |
Кабачковая вафля с креветками и соусом песто | Кабачки, креветки, шпинат, мука из зеленой гречки, мука рисовая, авокадо, молоко миндальное, лолло россо, салат листовой, капуста кейл, псилиум, масло гхи, масло оливковое, укроп, петрушка, кедровый орех, семена подсолнечника, семена льна, кунжут, семена тыквы, семена конопли, базилик, лимон, чеснок, сода, паприка. |
Тартар из свежих овощей | Перец болгарский, огурцы, помидоры, масло оливковое, масло кунжутное, лимон, кокосовые аминокислоты, кунжут. |
Обед | |
Нутритивный овощной крем суп | Овощной бульон, кабачек, морковь, тыква, масло оливковое, микс семян (кунжут, конопля, лен, подсолнечник, тыква), микрозелень. |
Шашлычок из куриного бедра с запеченными овощами | Филе бедра курицы, перец болгарский, кабачки, баклажаны, свекла, соевый соус без глютена, масло оливковое, уксус яблочный, кумин, кориандр, орегано. |
Ужин | |
Котлетки из щуки | Филе щуки, яйца куриные, мука нутовая, масло гхи, соус соевый без глютена, укроп, перец черный молотый. |
Салат из савойской капусты с миндальным маслом | Капуста савойская, морковь, миндаль, горчица зернистая, масло миндальное, лимон, карри, красный перец. |
Завтрак | |
Скрембл из яиц с томатной сальсой | Яйца куриные, белок яичный, томаты, рукола, петрушка, мята, базилик, масло миндальное, лимон, аллюлоза. |
Свежий салат из киноа из зеленых бобов | Киноа, огурцы, горошек, эдамаме, укроп, мята, миндаль, апельсин, горчица зернистая, аллюлоза. |
Обед | |
Салат из холодного картофеля с авокадо и горошком | Картофель, горошек зелёный, огурец, авокадо, кешью, горчица зернистая, укроп, петрушка, кейл, базилик, лимон, масло оливковое, микрозелень, перец чёрный молотый. |
Индейка в имбирном соусе с рагу из печеных овощей | индейка филе бедра, баклажаны, кабачки, цукини, перец болгарский, лук красный, лук порей, петрушка, имбирь, соевый соус, масло кунжутное, масло оливковое, микрозелень. |
Свекольный суп с черной фасолью | Томат, фасоль чёрная, брокколи, свёкла, капуста белокочанная, морковь, корень сельдерея, микрозелень, уксус яблочный, мёд, перец чёрный молотый. |
Ужин | |
Фишболы с водорослями изапеченным картофелем | Картофель, филе палтуса, филе лосося, филе трески, мука рисовая, водоросли нори, псилиум, авокадо, масло оливковое, укроп, петрушка, лимон, тимьян |
Карпачио из топинамбура с рукколой и зеленым соусом | Топинамбур, рукола, петрушка, масло миндальное, лимон, миндаль, эстрагон. |
Завтрак | |
Брускетта из безглютенового хлеба с хумусом из артишоков | Хлеб безглютеновый, артишоки, нут, салат листовой, паста тахина, лимон, масло оливковое, кумин, перец чили, паприка. |
Белковый омлет с брокколи | белок яичный пастеризованный, кокосовый напиток, соль розовая, брокколи |
Обед | |
Зеленый салат с кейлом и семенами тыквы | Кейл, романо, огурцы, шпинат мини, мангольд, лолло россо, салат листовой, грецкий орех, соевый соус без глютена, масло оливковое, горчица зернистая, лимон, мед, семена тыквы, семена конопли. |
Фахитос из курицы с лепешками из киноа | Филе бедра куриное, киноа, цукини, бобы кенийские, перец болгарский, лук зеленый, петрушка, лук красный, масло оливковое, масло гхи, кокосовые аминокислоты, кунжут. |
Ужин | |
Филе лосося с зеленой фасолью и соусом из брокколи | Филе лосося, фасоль стручковая, соус соевый без глютена, брокколи, молоко кокосовое, масло гхи, тимьян, масло оливковое, масло авокадо. |
Мечтаете об эффективном и безопасном похудении, но устали от жестких диет и подсчета калорий? Хотите привести себя в форму без изнурительных голодовок и срывов? Simply Health создал премиальную программу рационов, которая поможет вам достичь идеального веса с научным подходом и гастрономическим удовольствием. Еда для похудения с доставкой от Simply Health — это не просто питание, а продуманная система, включающая этапы подготовки, активного жиросжигания, клеточного очищения и закрепления результата. Выбирайте удобный для вас формат: Reset & Slim 21 день, Reset & Slim 28 дней или экспресс-курс Slim 14 дней. Мы доставим готовые сбалансированные рационы прямо к вашему дому или офису, чтобы вы худели вкусно, разнообразно и без лишних хлопот.
Когда речь заходит о снижении веса, важно понимать: просто урезать калории недостаточно. Организм должен пройти через несколько физиологических этапов, чтобы потеря веса была устойчивой, а здоровье не пострадало. Наши нутрициологи разработали систему, которая учитывает все аспекты метаболизма. Заказать питание для похудения в Simply Health — значит получить персонального проводника в мир стройности. Мы предлагаем не просто диету, а комплексное решение, имитирующее интервальное голодание, запускающее аутофагию и клеточное обновление, но при этом вы остаетесь сытыми и довольными. Это революционный подход, который уже помог сотням клиентов обрести тело мечты.
Любые изменения в питании требуют адаптации. Именно поэтому первый этап нашей системы — ПОДГОТОВКА, рассчитанная на 7 дней. В это время мы мягко снижаем калорийность вашего привычного рациона, постепенно внедряем новые полезные блюда и настраиваем организм на предстоящие изменения. Это идеальное решение для тех, кто боится резкого стресса и хочет войти в режим похудения максимально комфортно.
Многие сервисы предлагают доставку здоровой еды, но лишь единицы заботятся о плавном входе в программу. На этом этапе вы знакомитесь с философией Simply Health, учитесь получать удовольствие от легкой пищи и подготавливаете пищеварительную систему к следующему, самому важному этапу — активному очищению и жиросжиганию. Купить готовый рацион с этапом подготовки — значит обеспечить себе 100% результат без срывов.
Сердце нашей программы — уникальный FMD-ПРОТОКОЛ длительностью 7 дней. FMD (Fasting Mimicking Diet) — это диета, имитирующая голодание. Разработанная профессором Валтером Лонго, эта система позволяет организму запустить процессы клеточного обновления (аутофагии) и активного жиросжигания без полного отказа от пищи.
Как это работает? В течение 7 дней вы получаете специальное меню с низким содержанием калорий и белка, но с повышенным уровнем полезных жиров. Организм думает, что голодает, и переключается на внутренние ресурсы, расщепляя жировые отложения, при этом вы не испытываете мучительного чувства голода. Это настоящее чудо современной нутрициологии. Еда для похудения с доставкой по FMD-протоколу от Simply Health позволяет вам безопасно войти в состояние кетоза и запустить механизмы омоложения организма на клеточном уровне.
Если вы хотите получить максимум от похудения, этот этап обязателен к прохождению. Заказать рацион с FMD-протоколом — значит выбрать передовые методы трансформации тела, доступные лишь в премиальных wellness-сервисах.
После того как организм подготовлен и прошел через FMD-протокол, наступает время основной программы. Мы предлагаем два варианта длительности: Reset & Slim 21 день и Reset & Slim 28 дней. Это золотой стандарт похудения, позволяющий закрепить метаболические изменения и добиться впечатляющих результатов.
В эти дни вы питаетесь сбалансированно, получая все необходимые нутриенты, но с контролем калорийности и акцентом на продукты, ускоряющие метаболизм. Наши повара готовят так, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной. Забудьте о пресной грудке и вареной брокколи — правильное питание может быть разнообразным. Доставка еды для похудения на этом этапе строится таким образом, чтобы вы чувствовали сытость, легкость и при этом стабильно теряли вес.
Клиенты, выбирающие Reset & Slim 28 дней, отмечают, что за это время успевают не только похудеть, но и сформировать новые, здоровые пищевые привычки, которые остаются с ними навсегда. Это не диета, а новый образ жизни.
Резкий выход из диеты часто сводит на нет все усилия. Именно поэтому наша система завершается этапом ВОССТАНОВЛЕНИЕ на 7 или 14 дней. Мы разработали специальный рацион для закрепления результатов и поддержания легкости. Это пластичное, бережное возвращение к нормальному режиму питания с учетом тех полезных привычек, которые вы приобрели за время программы.
В этот период калорийность постепенно повышается, вводятся новые продукты, но контроль качества и баланса БЖУ сохраняется. Заказать здоровое питание с доставкой на этапе восстановления — значит гарантировать, что потерянные килограммы не вернутся, а организм выйдет из режима похудения максимально гладко. Многие клиенты отмечают, что именно этот этап помог им сохранить результат на долгие месяцы.
Мы предлагаем гибкую систему, чтобы каждый мог подобрать идеальный для себя путь. Рекомендованная полная схема включает все четыре этапа: Подготовка (7 дней) → FMD-протокол (7 дней) → Reset & Slim (21 или 28 дней) → Восстановление (7 или 14 дней). Однако, если у вас нет необходимости в серьезной трансформации, вы можете выбрать укороченный вариант Slim 14 дней, который объединяет ключевые принципы жиросжигания в более компактном формате.
Цена программы зависит от выбранной длительности и набора услуг. Но поверьте, инвестиция в собственное здоровье и внешность — это лучшая инвестиция в жизни. Просто купить готовый рацион и получать его каждое утро — бесценно, когда речь идет об экономии времени и гарантированном результате.
Simply Health — это не просто доставка, это wellness-консьерж-сервис. Мы заботимся о каждом клиенте персонально. Наши курьеры привозят свежеприготовленные блюда точно в срок, в удобной герметичной упаковке. Вам не нужно думать о том, что съесть завтра — все уже решено за вас профессионалами.
Еда для похудения с доставкой от Simply Health — это возможность заниматься своими делами, строить карьеру, проводить время с семьей и при этом неуклонно двигаться к телу своей мечты. Никаких походов в супермаркет, никакой готовки, никакого мытья посуды. Только стройность и легкость каждый день.
Почему стоит заказать питание для похудения именно в Simply Health?
Сколько стоит идеальная фигура? На самом деле, она стоит гораздо меньше, чем вы думаете. Особенно если сравнить с расходами на фастфуд, полуфабрикаты или абонементы в спортзал, которые вы не используете. Наши цены прозрачны и демократичны для сервиса такого уровня. Заказать рацион для похудения с доставкой можно на любое количество дней — от 14 до 28 и более. Мы предлагаем гибкие тарифы и скидки при заказе длительных программ.
Посчитайте сами: время, которое вы тратите на готовку, деньги на продукты, которые портятся в холодильнике, нервы из-за отсутствия результата. С Simply Health вы платите только за готовое решение, которое реально работает.
Вопрос: Нужно ли мне дополнительно заниматься спортом?
Ответ: Наши программы самодостаточны. Похудение происходит за счет дефицита калорий и метаболических изменений. Легкая активность приветствуется, но не является обязательной.
Вопрос: Не будет ли мне голодно на FMD-протоколе?
Ответ: Нет. Рацион составлен так, чтобы при низкой калорийности вы чувствовали сытость благодаря полезным жирам и клетчатке. Чувство голода исключено.
Вопрос: Как часто можно проходить программу Reset & Slim?
Ответ: Рекомендуется проводить полный курс 1-2 раза в год для глубокой перезагрузки организма.
Вопрос: Есть ли противопоказания?
Ответ: Как и при любой диете, перед началом программы рекомендуем проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний ЖКТ, диабета или беременности .
Не откладывайте свое преображение на завтра, на понедельник или на новый год. Идеальное время начать — сейчас. Simply Health уже готов приготовить для вас персональные рационы Reset & Slim 21 день, Reset & Slim 28 дней или экспресс-вариант Slim 14 дней. Пройдите все этапы: Подготовку, инновационный FMD-протокол и мягкое Восстановление, чтобы навсегда забыть о лишнем весе.
Оставьте заявку на нашем сайте, и наш менеджер поможет подобрать оптимальную программу с учетом ваших целей и пожеланий. Доставка еды для похудения от Simply Health — это ваш главный шаг к новой, легкой и счастливой жизни. Будьте здоровы и прекрасны с Simply Health!