Поймите, как ваш организм реагирует на еду, стресс и сон

Персональная карта энергии и метаболизма

Поймите, что влияет на вашу энергию, аппетит и самочувствие каждый день

За 14 дней непрерывного мониторинга глюкозы и персонального сопровождения wellness-ассистентом вы увидите, как ваш организм реагирует на еду, стресс, сон, активность и ежедневный ритм — и получите индивидуальную стратегию питания и восстановления, основанную на данных вашего тела.

Записаться на консультацию

Что дает программа

Глубокое понимание реакций организма

Вы увидите, как еда, стресс, сон и активность отражаются на уровне глюкозы и самочувствии.
Больше ясности в управлении энергией

Вы заметите, после каких продуктов, привычек и ситуаций состояние становится ровнее, а после каких появляются спады.
Более осознанный контроль аппетита

Вы увидите, как питание, интервалы между едой, стресс и недосып могут быть связаны с желанием перекусить или выбрать сладкое.
Персональные решения под ваш ритм жизни

Wellness-ассистент поможет мягко скорректировать питание, активность и восстановление с учётом ваших данных.
Стратегия, которая остается с вами

В финале вы получите персональный отчет с рекомендациями, чтобы лучше ориентироваться в своём организме без датчика.

Как проходит программа

Wellness-ассистент анализирует ваши пики уровня сахара в крови и показывает, какие сочетания продуктов, интервалы, десерты, кофе, недосып или тренировки влияют на энергию и аппетит.

3 / Разбор реакций
и мягкая коррекция

Вы едите привычную еду, фиксируете сон, стресс, активность и самочувствие. Это дает честную картину: что происходит с организмом в вашей обычной жизни

2 / Первые дни — наблюдаем без вмешательства

Мы доставляем датчик FreeStyle Libre, помогаем установить приложение и подключаем вас к личному чату с wellness-ассистентом.

1 / Старт и установка датчика

Вы получаете персональный отчет: ключевые реакции организма, удачные сочетания, рекомендации по питанию, активности, восстановлению и дальнейшей стратегии.

5 / Финальный отчет и план

Вы тестируете простые изменения: порядок блюд, белок и клетчатку, прогулку после еды, время ужина, состав завтрака. Не «запреты», а поиск того, что работает именно у вас.

4 / Персональные эксперименты